Diät zur Gewichtsabnahme: Beste Nahrung für den Sommer, Gewicht zu verlieren

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Sommer ist die Jahreszeit der Mode, wir alle wollen zu guter Form auf die modische Kleider zur Schau zu stellen. Und das Geheimnis der besten Form vorliegen haben zu essen, das uns hilft, Gewicht zu reduzieren und auch uns gesund machen.

Hier sind einige der besten Lebensmittel, die Re zur Verfügung bringen Sie zurück zu Form.

Salate und Weight Loss

Salate oben auf die Liste der Gewichtsverlust Rezepte. Einige der das gesunde Gemüse, was kann man machen, Salate mit sind Rüben, Paprika, Kohl, Tomaten, Gurken, Sojasprossen, Zwiebeln, Erbsen und Pilze. Versuchen Sie für Salatdressing Himbeer-Vinaigrette, low fat Joghurt, Buttermilch, Mayonnaise, Tomatensaft, Olivenöl und Essig. Es ist darauf hinzuweisen, dass die cremige Salate Dressings Kalorienzufuhr, Erhöhung der Gewichtszunahme führen kann. Und jetzt zu den köstlichen Salat in deine Platter kaute erhalten.

Erdbeeren für den Sommer

Du weißt, was ich in diesem Sommer eine Schüssel voll Erdbeeren nicht widerstehen können. Ich wette niemand können…!!! Knall es frei, denn es der perfekte Sommer-Snack ist: Füllung, Licht an Kalorien und beladen mit Nährstoffen aus Omega-3 Fetten zu Krebs-Bekämpfung Polyphenole.  “Nur halbe Tasse Erdbeeren bietet mehr als 70 Prozent Ihrer täglichen Vitamin-C plus Faser und eine Reihe von Antioxidantien”

Glocken der Pfeffer

Saftig und reich an Antioxidans Ebene Sommer Freude sind sicherlich Paprika. Paprika, wie Zucchini, grill, Beautifull für reiche, bunte Beilage, die Sie auf nur wenige Kalorien füllt. Reich an Vitamin C und Beta-Carotin. Grün, rot, gelb…Fügen Sie ein wenig Farbe auf dem Teller mit Paprika.

Beat von Rote Beete

Einer der die Naturen beste Quelle für Vitamin b. Seine Natures best Frucht für Frauen. Schützt gegen Krebs. Sie Mahlzeit fügen Sie hinzu und sehen Sie den Unterschied im Gewicht Sie in zwei Wochen.

Go Green mit grünem Tee

Bekämpft Krebs, Schlaganfall verhindern, schützt Sie Herz, fördert die Gewichtsabnahme, tötet Bakterien, muss ich sagen mehr, um Sie zu dieser köstliche Tasse Tee mit Ihnen trinken besten Freund überzeugen. Erhalten schlürfen…

(Mehr bilden dieses Autors @ http://healthveda.com)