Grüner Tee-Nutzen für Gewichtsverlust und Gesundheit


Grüner Tee, das aus China stammende war erste Gebräu 2737 v. Chr. Es wurde nicht nur als Getränk sondern auch medizinisch zur Förderung der Verdauung, Blutzucker und heilende Wunden zu regulieren. Aktuelle wissenschaftliche und medizinische Studien auf Nutzen für die Gesundheit von grünem Tee durchgeführt worden und haben zu sammeln, einige Beweise, dass grüner Teetrinker geringere Chancen für die Entwicklung von Herzkrankheiten und Krebs haben. Außerdem hat grüner Tee enthält Polyphenole und Koffein erwiesenermaßen Fettverbrennung in unserem Körper zu stimulieren und erhöhen Stoffwechsel-Rate die Gewichtsabnahme fördert. Die hohe Konzentration an Polyphenolen, die auch antioxidative hilft unserem Körper, radikale aus unserer Umwelt zu kämpfen.

Grüner Tee zum Abnehmen

Grüner Tee soll helfen, Gewicht aufrecht zu erhalten und fördert die Gewichtsabnahme durch ihre verschiedenen Komponenten. Es gibt einen natürlichen Energie-Schub, Stoffwechsel und Blockierung der Fettaufnahme, höheres Risiko für Gewicht-Verlust-Erfolg zu erhöhen. Darüber hinaus arbeitet Grüntee zur Eindämmung Ihre Gelüste und Blutzucker stabil zu halten. Epigallocatechingallat eine Art von Catechin, die im grünen Tee, ist behindert Ihre Hormone Stoffwechsel fördern und Fett in Energie umwandeln.

Ich möchte mit Ihnen einen der Berichte aus der Forschung durchgeführt, die mit dem Titel “Grüntee-Catechine, Koffein und Körpergewicht Verordnung.” Das Ergebnis dieser Forschung ergab positive Wirkung des grünen Tees auf Körper-Gewicht-Management. Eine grüner Tee-Koffein-Mischung verbessert die Beibehaltung des Gewichts, durch Thermogenese, Fette Oxidation und schonende fettfreie Masse.

Andere Studie zufolge hat grüner Tee konsumieren im Workout-Routine helfen kann, wie Catechin Polyphenolen in grüner Tee helfen Leber und Muskelzellen Fettsäuren als Energie zu nutzen. Dies ist vermutlich Ihre Ausdauer zu erhöhen und Ihnen ermöglichen, von Training zu erholen.

Grüner Tee, allgemeine Gesundheit zu erhöhen

Grüner Tee enthält eine Vielzahl von Enzymen, Aminosäuren, Kohlenhydrate, Lipide, Sterole, Polyphenole, Carotinoide, Tocopherole, Vitamine, Koffein und verwandte Verbindungen, sekundären Pflanzenstoffen und Mineralstoffquelle, die gut für den Körper sind. Grüner Tee-Blätter, die die höchste Konzentration an Antioxidantien unter anderen Teeblätter haben sind wichtig, um freie Radikale zu kämpfen, die den Körper schädigen. Freie Radikale können anderen gesundheitlichen Problemen wie Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen entwickeln. Durch Giftstoffe in der Nahrung wir verbrauchen, Luftverschmutzung und Rauch, wird unser Körper enthalten Überschuss an diese freien Radikale. Daher ist es wichtig, Antioxidans, das Übermaß an diese freien Radikale zu kämpfen haben.

Hier ist eine Liste der einige erstaunliche Vorteile von grünem Tee;

  • Reduziert das Risiko von Diabetes zu entwickeln, da es hilft, Glukose verhindern hohe Insulin Spitzen zu regulieren.
  • Starkes Antioxidans, dass hilft, Krebs zu töten Zellen und verhindern das Wachstum der Krebszelle.
  • Verringerung Herzkrankheiten und es ist Meinung nach ist der Grund, warum japanische Männer viel niedrigeres Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, haben obwohl 3 Viertel von ihnen sind Raucher.
  • Cholesterinspiegel zu senken und verbessert das Verhältnis des guten (HDL), schlechtes (LDL) Cholesterin.
  • Schützen Sie Gehirn-Neuron durch Vermeidung von Gehirnzellen sterben und restaurierten beschädigte Gehirnzellen.
  • Verhindert Karies, wie Catechin in grünem Tee zerstören kann Bakterien und Viren, die Hals-Infektionen und andere zahnärztlichen Bedingungen verursachen.
  • Hilft bei der Reduzierung von Falten und Zeichen des Alterns durch die hohe antioxidative.
  • Polyphenole und Flavonoide im grünen Tee gefunden helfen Ihr Immunsystem reduzieren Infektionen und Chancen wird kalt oder Grippe.

Abschluss

Konsum von grünem Tee bringt große positiv auf Ihre Gesundheit und die Vorteile, wie ich mit Ihnen teilen zuvor nur bemerkenswert ist.  Es ist eines der gesündesten Getränke für eine Passform für Leben-Ernährung und Lebensweise.

Vielleicht sollten Sie grüner Tee als Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung jetzt hinzufügen?

Lesen Sie weitere Tipps zur Passform für Leben-Ernährung und Lebensweise bei http://fit-for-life-diet.com/