Ist grüner Tee Gewichtsverlust – grüner Tee die besten Appetitzügler?

Grüner Tee ist in der Regel Gedanken-über das Bedürfnis nach Lebensmittel Suppressant sein. Dies könnte natürlich eine relativ komfortable Gewicht Reduktion Lösung, einfach ein bisschen Tee konsumieren und keine hunger oder fordere für Lebensmittel nicht mehr. Forschung unterstützen dies nur für Injektionen von diesem Tee (mindestens bei Ratten), aber nicht für diese Art von Tee konsumieren. Auch Einnahme mehr von diesem Tee als 3-5 Tassen pro Tag nicht unterstützen zusätzliche Gesundheit und kann bisher keine Dosis-abhängige Beziehung hergestellt werden, wenn grüner Tee mündlich verbraucht.

Allerdings scheint dieser Tee konsumieren, Blutzucker Spikes ständig. Wenn der Blutzucker Spikes verringert werden, kann die nachfolgende Insulin-Antwort auch extra ausgeglichen werden wodurch wiederum Heißhunger stoppen. Tee als etwas andere Flüssigkeit hilft zusätzlich, Sie voll zu fühlen und dies insgesamt ist möglicherweise das, warum es heißt, zu jemandes Appetit zu unterdrücken. Das ist nicht dasselbe wie das Bedürfnis nach Lebensmittel Suppressant als Heißhunger oder erhöhten Drang nach Essen sind ständig ausschließlich durch biochemische Gründen wie Blutzucker oder Insulin reicht, aber darüber hinaus emotionale Elemente spielen eine wesentliche Rolle.

Obwohl einige Gewicht Verringerung der Forschung erwiesen sich die hilfreiche Wirkung des grünen Tees auf Gewichtsreduktion, geben nicht einfach jeder grünes Gewicht Verringerung Tee konsumieren Sie das identische Ergebnis. Innerhalb der Studien sicher hatte Verbindungen dieser Tee wie Koffein, Catechine und EGCG vermutlich vorher gemessen worden, um ein Modell der Grean Tea zu entdecken, die einen hohen Gehalt dieser Inhaltsstoffe bietet.
Wahrscheinlich weniger verarbeitet einen Tee ist der höhere, die Standard und den Inhalt der wirksamen Komponenten. Darüber hinaus Wenn Sie Bio-Tee finden dadurch oft eine Unterscheidung in Qualität und bioaktive Teile in der Regel eher dennoch funktionsfähig sein. Wenn Sie Grüntee zum Bestandteil für Ihr Gewicht-Reduzierung-Programm machen, gehen Sie etwas für höhere Qualität als nur immer die billigen Versionen von Ihren Gemischtwarenladen.

Abschließende Gedanken:

Grüner Tee wird nicht die Zauberkugel der Gewichtsabnahme, die Einzahlungen Fette schmelzen Sie auf fetthaltige Nahrungsmittel, universelle Gesetze sind dennoch vorhanden und um zusätzliche Pfunde fallen Sie immer noch niedriger als Sie brennen Essen zu gehen, können. Weder ist dieser Tee ein Appetitzügler, obwohl es sollte Ihren Blutzucker deutlich auszugleichen und um zu verringern auf diese Weise. Jedoch pflegen eine Reihe von guten Tassen Tee pro Tag machen, du fühlst dich voll und satt und können auch, Heißhunger in Schach. Also, nicht erwarten Wunder, jedoch haben Sie Ihren Tee trotzdem, es ist mehr gesund option zum Kaffee entweder Ansatz!

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