Joghurt und Honig für schnellen Gewichtsverlust

Joghurt und Honig für schnellen Gewichtsverlust? Das hört sich unmöglich an? Neue Studien haben gezeigt, dass Honig und Joghurt jetzt eine schnelle Gewichtsabnahme verbunden sind. Es gab eine Menge Forschung, die rund um den Globus gemacht wurde, die zeigt, dass diese einfache Snacks verhindern, Fettleibigkeit dass könnte und helfen könnte, bei einer Person, Gewicht zu verlieren.Verlieren Sie Fett mit Joghurt. Joghurt ist eigentlich eine fermentierte Milchprodukte, die ausgeführt wurde, indem Sie kultivierte Bakterien der Milch hinzufügen. Kultivierte Bakterien verursachen die Umwandlung von der Milch Laktose (Disaccharid Zucker bestehend aus Glukose und Galaktose, die meist auf Milch gefunden wird) zu Milchsäure. Dies gibt den eigenartigen Pudding wie Textur und den einzigartigen Geschmack von Joghurt. Eine nahrhafte Joghurt besteht aus nur zwei Hauptbestandteile: Milch und kultivierte Bakterien zu leben.
Wenn zusätzliche Inhaltsstoffe aufgeführt sind, wird Joghurt weniger gesund. Dieser fermentierte Milchprodukte bekommt seinen Nutzen für die Gesundheit von der live Bakterienkulturen, die es enthält. Joghurt macht einen gesunden Snack, denn es reich an Proteinen ist und minimale Menge an Zucker enthält. Forscher haben herausgefunden, dass übergewichtige Menschen, die 2 bis 3 Portionen fettfrei Joghurt auf ihre tägliche Mahlzeit enthalten 22 % ihres Gewichts und 61 % der ihr Körperfett in nur drei Monaten verloren. 14 Pfund ist der durchschnittliche Gewichtsverlust derjenigen Zeit Snack Joghurt gegessen. Joghurt kann nicht nur helfen, Menschen zu einem schnellen Gewichtsverlust Diät, es ist auch wirksam bei der Aufrechterhaltung einer schlanke Muskelmasse. Muskeln sind häufig während des Gewicht-Verlust-Programms gefährdet. Deshalb ist es wichtig zu berücksichtigen, die sie haben, Gewicht zu verlieren, ohne zu verlieren ihre Muskeln.
Für niedrige Fett oder Dick kostenlose Joghurt statt der üblichen Vollfett Auswahl gehen. Wenn Sie eine niedrige Fett oder Dick kostenlose Joghurt gewählt haben, werden Sie mehr Kalorien zu sparen, die Ihnen, in Gewicht verloren helfen könnten. Jedes Mal, wenn wir essen, ist unser Körper in den Prozess der Verbrennung von Kalorien beim Essen zu verdauen und die Nährstoffe absorbiert. Also wenn wir eine fettfrei Joghurt essen, tendenziell unserem Körper mehr Kalorien verbrennen so macht uns abnehmen.
Honig für die Gewichtsabnahme.
Man können sagen, dass Honig Zucker enthält, die für die Gewichtszunahme verantwortlich ist. Das ist grundsätzlich richtig. Aber im Gegensatz zu normalen Zucker, Honig enthält wichtige Vitamine und Mineralien. Diese Nährstoffe und hilft dem Körper, Cholesterin und Fette aufzulösen. Wir neigen dazu, während der Zuckerverbrauch Gewichtszunahme, weil es diese wichtige Nährstoffe fehlen. Honig hilft den Körper bei der Gewichtsreduzierung mit Hilfe von diesen essentiellen Vitaminen und Mineralien. Honig liefert Kraft und Energie für den Körper wegen seines natürlichen Kohlenhydratgehalts. Aber der Glukose-Inhalt des Honigs ist leicht vom Körper im Gegensatz zu normalen Zucker absorbiert wird. Honig ist eigentlich ein smart für einen schnellen Gewichtsverlust Plan. Honig enthält auch Wachstumshormone und Enzyme, die ein positives Ergebnis für unsere Gesundheit erstellt. Haben Sie einen Löffel Honig vor dem Schlafengehen Gewichtsreduktion erleichtert, denn es die Fettverbrennung Stoffwechsel des Körpers beschleunigt gleichzeitig Stresshormone werden Sie sich wohl.