Schließlich ausgesetzt! Das Geheimnis der Weight Watchers Punkte

Nahrung beeinflusst unser Lebensstil. Zuviel ungesunde Nahrungsaufnahme führt zu Fettleibigkeit und anderen Gewicht-in Verbindung stehende Krankheit. Die meisten von uns wünschen, länger zu leben und des Schlüssels im Leben jenseits unserer erwarteten Zeit gesund zu essen. Wahrnehmung und Anpassung eine gute Diät-Programm funktioniert auch in einer gesunden Lebensweise zu erreichen. Es gibt viele Firmen, die Gewicht-Verlust-Dienstleistungen durch verschiedene Programme und Diät-Produkte anbieten. Einer von ihnen ist Weight Watchers , die 1963 von Jean Nidetch, Hausfrau aus Brooklyn, New York gegründet wurde. Das Unternehmen betreibt heute in 30 Ländern und zielt darauf ab, die Teilnehmer zu unterstützen ihre abnehmen durch ermutigen zu schlauer Essen und mehr Bewegung zu erhalten. Solche Programme kommerzialisiert sind erfolgreich und schufen auch eine Gewichtsverlust-Programm, mit dem Sie Ihr Weight Watchers Punkte bestimmen.

Dieser Gewichtsverlust-Programm heißt den Weight Watchers-Punkte -Plan. Dieses Programm soll helfen, Gewicht zu verlieren, durch die Konzentration auf die Teilnehmer fit low fat Ernährung gepaart mit Übung und Gruppe Beratung. Teilnehmer dieses Programms werden unterstützt bei der Überwachung ihrer täglichen Nahrungsaufnahme mithilfe von Weight Watchers Punktesystem, das ist eine Methode des Zuweisens Punkte an Lebensmitteln und steuern die Gesamtpunkte der Nahrungsaufnahme pro Tag berechnet. Die Diät soll bleiben innerhalb ihrer Punkte, Gewicht zu verlieren. Dieses Punktesystem ist abhängig von der Portion, Fett und Ballaststoffen Gramm, und Zahl der Kalorien von Lebensmitteln. Es funktioniert einfach so: ein Lebensmittel mit mehr Punkten bedeutet, es hat hohen Anteil an Fett Gramm und diejenigen mit weniger Punkten müssen hohen Fasergehalt.

Es gibt zwei Möglichkeiten, das Gesamtgewicht Watchers Punkte von Lebensmitteln zu berechnen, entweder über die manuelle Methode zur Berechnung des Punktwert selbst oder mithilfe des Befehlszeilentools, die Weight Watchers Points Calculator , die gekauft werden können von der Weight Watchers Website aufgerufen. Der Rechner ist konzipiert, um Eingaben benötigt, um die Punktwerte von Lebensmitteln berechnen zu akzeptieren. Es auch tally Punkte der Nahrungsaufnahme im Laufe des Tages wissen, ob ein Teilnehmer innerhalb blieben oder ihre Grenze erreicht. Die Weight Watchers Punkte Rechner ähnelt einer gemeinsamen Taschenrechner, die wir häufig in den meisten unserer täglichen Aktivitäten verwendet. Es ist handlich und passen in die Taschen oder Geldbörsen und jederzeit einsetzbar, überall. Der Rechner wird verkauft ab 10$ und 30$ und ist auch in E-Bay.

Ihr Weight Watchers Punkte manuell zu berechnen, sehen Sie auf der Rückseite ein Lebensmittel-Label um die Kalorien, Fett und Ballaststoffen Gramm aus der Liste der Nährwerte zu erhalten. Die Menge an Kalorien ist geteilt durch 50 und die total fett Gramm sind geteilt durch 12, während die Faser-Gramm geteilt durch 5 sind. Fügen Sie die Quotienten der Kalorien und Fett Gramm und von der Quotient aus der Faser-Gramm abziehen. Höhere Werte als.5 werden aufgerundet, während Werte niedriger als.5 abgerundet wird. Verwenden des Taschenrechners, einfach den Knopf “compute Essen” und geben “geben Sie die Kalorien, Fett und Faser-Mengen der Lebensmittel und Push” nach jeder Eingabe. Der Rechner wird die Werte geben und Sie haben die Möglichkeit