Wie die Entgiftung Ihres Körpers natürlich – einfach-48-Stunden Detox Plan

Wie Sie Ihren Körper natürlich detox ist eine Frage, die von vielen gestellt wird. Sie brauchen nicht in teure Tränke zu investieren oder sogar spezielle Diätpläne zu kaufen. Ich würde vorschlagen, für diejenigen unter euch, die nie jede Art von Detox vor versucht haben, einfach mit einem 48-Stunden-Detox zu starten. Dieser Detox-Plan kann an einem Wochenende abgeschlossen werden, wenn Sie haben nicht den Druck der Arbeit oder vielleicht andere Belastungen, die meisten von uns während der Woche zu beeinflussen.

Stellen Sie vor Beginn einer Detox-Diät-Plan sicher, dass Sie beginnen, aus Ihrer normalen Ernährung zumindest ein paar Tage vor Beginn der Detox-Diät-Plan wind nach unten. Binging auf Junk-Lebensmittel und Alkohol nur vor Beginn Detox wird wird nicht empfohlen und den Detox-Plan sehr viel schwieriger zu vervollständigen.

Auch ist es keine gute Idee, einen Detox-Plan zu starten, wenn Sie ein arbeitsreiches Wochenende geplant haben. Es wäre sinnlos, detox, wenn Sie wissen, dass Sie eine Party zu besuchen, da die Versuchung in den meisten Fällen zu groß sein wird.

Was kann man trinken

Während der 48-Stunden-Detox können Sie nur Wasser und Fruchtsaft trinken. Sie darf nicht trinken, Tee, Kaffee oder Alkohol. Ausgeschlossen sind ferner Soda Getränke wie Cola und Orange Soda. Für diejenigen, die in entgiftende teilnehmen empfehle ich sehr, dass Sie in eine anständige Entsafter investieren. Sie werden erstaunt auf einige der leckeren und erfrischenden Saft Getränke sein, können, die Sie mit verschiedenen Kombinationen von juiced Obst machen.

Was kann man essen

Zur Vereinfachung der 48-Stunden gegrillt Detox, you nur Eat CAN, frischen Fisch, Pellkartoffeln, brauner Reis und jede frisches Gemüse und Obst von Ihrem Saft. Sie müssen nicht hungern, und es gibt keine Beschränkung, wie viel Sie essen können.

Auf den Wettbewerb dieser Diät-Plan fühlen viele angezogen und erfrischt.